Kompetensi Dasar Kelas 10

3.1 Permainan Bola Besar ~10JOK01

• Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik

3.2 Permainan Bola Kecil ~10JOK02

• Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik

3.3 Atletik ~10JOK03

3.4 Beladiri Pencak Silat ~10JOK04

• Menganalisis keterampilan gerak seni dan olahraga beladiri untuk menghasilkan gerak yang efektif

3.5 Kebugaran Jasmani ~10JOK05

• Menganalisis konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) menggunakan instrumen terstandar

3.6 Senam Lantai ~10JOK06

• Menganalisis keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai

3.7 Senam Irama (Ritmik) ~10JOK07

• Menganalisis gerak rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama

3.8 Renang ~10JOK08

• Menganalisis keterampilan satu gaya renang

3.9 Pergaulan Sehat ~10JOK09

• Memahami konsep dan prinsip pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada usia sekolah

3.10 Narkoba ~10JOK10

• Menganalisis berbagai peraturan perundangan serta konsekuensi hukum bagi para pengguna dan pengedar narkotika, psikotropika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya